Szeretettel köszöntelek a Asztrológia Portál közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Asztrológia Portál vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Asztrológia Portál közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Asztrológia Portál vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Asztrológia Portál közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Asztrológia Portál vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Asztrológia Portál közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Asztrológia Portál vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Szellemünk földi testbe van zárva, amelyre egy általános érvényű
biológia óra működése jellemző. Az óra működéséért különbözően összetett külső és belső
tényezők felelősek, amelyet tudásunk eddig elismert, pI: a NAP, a HOLD járása, földrajzi
helyzetünk, klímák, örökölt idegi és testalkati tulajdonságkészletünk stb.
De minden ember másképpen van –beállítva! Az egyénre szabott ritmusok
lehetnek
eltérőek. Vannak BAGOLY, és léteznek PACSIRTA típusú emberek.
Van aki korán kelve kipattan az ágyából és egyből serénykedik. Mások
pedig délig alszanak, akkor is álmosan kezdik a napot, de délutánra-estére felébrednek. Akkor
viszont –beindulnak.
Ha belső óránk működésében zavar jelentkezik, szervezetünk próbál
alkalmazkodni és rövid
időn belül helyreállítja egyensúlyát. Kisebb eltolódásokat még könnyen,
de több órát, csak hosszantartó pihenéssel tud behozni, bepótolni. És itt is érvényes a
közmondás: –büntetlenül semmit sem lehet elkövetni, ezt jó ha nem felejtjük el.
Napjainkban népbetegség az IDŐZAVAR. Mindenki rohan valahova, hogy el ne
késsen,
folyton az óránkat lessük, minden pillanatunkat beosztjuk. Egészségünk
látja sokszor kárát, pedig a megelőzés érdekében legyen és –kell egy kis áramszünet és akkor
–próbálj meg lazítani, mert csak utána mehet minden tovább.
Általános érvényű, amelytől kisebb-nagyobb eltérés lehet, de
nagyvonalakban mindenki
számára segítséget nyújthat szervezete működésének jobb ismeretéhez:
Elsőként a MINDENNAPI TÁPLÁLKOZÁSUNKKAL összefüggő hatásokat kell
áttekintenünk, amely három részre osztható:
1. ciklus: déli 12 órától, este 20 óráig az élelemfölvétel: az evés,
emésztés. Ebben az
időszakban történik a gyomorba jutó ebéd és vacsora. Ebédnél javaslom,
hogy ne terheljük hússal emésztésünket. Helyette gabonaféléket, tésztaféléket,
gőzölt-párolt zöldségeket és salátákat ajánlok. Inkább az esti étkezésnél fogyasszunk húst, de úgy,
hogy 18 és 20 óra között záruljon le vacsoránk. Így a gyomor időben fel tudja dolgozni és
továbbítani az élelmet a belekbe, ahol hatékonyan megindulhat a fölhasználás.
2. ciklus: este 20 órától, hajnal 04 óráig a BEÉPÜLÉS, FÖLSZÍVÓDÁS,
FELHASZNÁLÁS
történik. A megfelelően társított étel kb. három óra eltelte után hagyja
el a gyomrot, készen, arra, hogy testünk vérkeringésébe felszívódjon. A helytelenül
összetársított étel akár 8-12 óráig is a gyomorban tartózkodik.
3. ciklus: hajnal 04 órától, déli 12 óráig KIVÁLASZTÁS-SALAKMENTESÍTÉS
ideje. Az
emésztés minden más testi folyamatnál több energiát igényel. A gyümölcs
kívánja a
legkevesebb energiamennyiséget. Minden más étel leállítja, hátráltatja a
kiválasztás
folyamatát, növelve a szervezet megterhelését és a nem kívánt kilók
számát. A kiválasztás a mérgező maradékoknak és a túlsúlynak, a testből történő eltávozását
egyaránt jelenti. A baj ott van, hogy túltápláltak vagyunk, ami azt mutatja, hogy nincs egyenes
arányban a mozgásunk és a felvett táplálék, illetve a fölvétellel több idő telik
el, mint a kiválasztással.
(következik testünk napi órarendje, a második részben)
Nyers Csaba -Dobogó
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó cikkek:
Hogyan működik testünk belső, biológiai órája? (II. rész)
Egyensúlyban az energiaáramlás